Slackline-Bücher
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Letzte Aktualisierung am 25.03.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Inhalt “Slackline: Das Praxisbuch”
Mit “Slackline. Das Praxisbuch” führt der Autor Anfänger in die Sportart Slacklining ein und verrät spektakuläre Tricks wie Drehen, Springen oder Surfen. Das Praxisbuch eignet sich insbesondere für Neulinge: Es beleuchtet alle Aspekte, vom Kauf der richtigen Ausrüstung, dem baumschonenden und sicheren Aufbau der Line über Aufwärmübungen bis hin zu diversen Spielmöglichkeiten. Dank praktischer Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit den dazu passenden Detailaufnahmen gelingt es schnell, erste Seillängen vollständig zu meistern. Sobald die Basics sicher beherrscht werden, können sich Abenteurer auch an Rodeo-, Waterlines, Longlines oder Highlines wagen.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
- Balancieren als Lebensgefühl
Historische Entwicklung
Das Spiel mit dem Gleichgewicht
- Was ist eine Slackline?
- Wozu Slacklinen?
- Slacklinen mit Kindern?
- Verletzungen
Kräfte und ihre Wirkung
- Die Kräfte sind gezähmt
- Vom Reißen, Brechen und von fliegenden Teilen
- Auf der sicheren Seite
- Tonleiter der Vorspannung
- Kochrezept der Kräfte
- Unterschiedliche Normen
- Praktische Kraftberechnung für jedermann
Ausrüstung
- Das Band – Herzstück unserer Ausrüstung
- Basiskomponenten für Spannen und Aufbau
- Eine Lanze für den Baumschutz
- Rundschlingen und Baumschlingen
- Spannelemente
- Sinnvolle Spannsysteme
- Ellington-Flaschenzug
- Entspannsystem
- Ratsche
- Seilrollen-Flaschenzug
- Hub- und Kettenzug
- Slackline-Sets
Aufbau der Leine
- Ein Platz mit guter Schwingung
- Fixpunkte (Garten, Gestelle, Fels, Beton)
- Gehgelände und Sturzraum
- Aufbau der Leine
- Line-Check
Die ersten Schritte
- Aufwärmübungen
- Aufsteigen auf die Leine
- Optimaler Aufsteigepunkt “Sweet Spot”
- Hilfestellungen
- Grundhaltungen
- Das Zittern am Anfang
- Ausgleichsbewegungen
- Schuhe oder barfuß?
- Die ersten Schritte
Spielmöglichkeiten und Tricks
- Vom Gehen, Drehen und Surfen
- Statische Figuren
- Sprünge
- Vorwärts- und Rückwärtssalto
Spezielle Leinen
- Jumpline
- Rodeoline
- Longline
- Highline
- Waterline
- Kette
- Seile
Inhalt “Slackline am Limit”
Der weltweit erste Bildband zum Thema „Slackline“. Spektakuläre Fotos, großteils in wunderschönen Berg- und Felslandschaften in Europa und den USA, und spannende Situationsbeschreibungen zeigen den Geist, die Aufbruchsstimmung und die Begeisterung der jungen Slackline-Generation in allen Disziplinen dieser Sportart.
Der Bildband “Slackline am Limit” dokumentiert die spektakulärsten Unternehmungen und porträtiert die Stars der Szene. Heinz Zak ist der Pionier des Slacklinens im europäischen Raum. Zusammen mit Frauen und Männer an der Weltspitze, wie Andy Lewis, Lukas Irmler, Emily Sukiennik, Hayley Ashburn, Bernhard Witz und anderen erzählt er in diesem Buch von faszinierenden Erlebnissen auf dem schmalen, schwingenden Band. Akrobatische Überquerungen von Schluchten und Plätzen auf dem schmalen Band, das zwischen Felstürmen und Hochhäusern gespannt wird, sorgen für Aufsehen in der Presse und lassen den Zuschauern den Atem stocken.
Über den Autor Heinz Zak
Heinz Zak ist Extremkletterer und ein Star der Bergfotografie. Er begleitete die weltbesten Kletterer wie Lynn Hill, Wolfgang Güllich, Alexander und Thomas Huber und andere auf ihren Reisen und Klettertouren. Es gelangen ihm Aufnahmen, die ihn weit über die Alpinszene hinaus bekannt machten. Heinz Zak und “Slackline”: Das sind Synonyme. Denn er war es, der den neuen Trendsport aus dem Klettercamp im Yosemite in die Parks Mitteleuropas brachte. Weitere Infos: www.heinzzak.com